பயிற்சியற்ற, சத்துள்ள மற்றும் ருசியான உணவாக குதிரைவாலி லெமன் சாதம் (Barnyard Millet Lemon Rice) ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். இயற்கையாகவே நார்ச்சத்து மற்றும் பாஸ்பரஸ் நிறைந்த குதிரைவாலி (Barnyard Millet) உடலுக்கு நன்மை தரக்கூடிய சிறுதானிய வகைகளில் ஒன்றாகும். இதில் கார்போஹைட்ரேட் குறைவாகவும், புரதச்சத்து மற்றும் சத்துக்கள் அதிகமாகவும் இருப்பதால், உடல்நலத்தை பாதுகாக்கும் உணவாக இது பரிசீலிக்கப்படுகிறது.
சுவையான மற்றும் எளிதாக செரிமானமாகும் குதிரைவாலி லெமன் சாதம், பாரம்பரிய லெமன் சாதத்திற்கான ஆரோக்கியமான மாற்றாகும். சுத்தமான சிறுதானியத்துடன் புளிப்பு சுவை கொண்ட எலுமிச்சை சாறு, பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை, சீரகம் மற்றும் கடுகு சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் இது, எளிதாக செரிமானம் ஆகக்கூடிய உணவாகும்.
இது மதிய உணவாகவும், டிபன் வகையாகவும் உகந்தது. மேலும், உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த விரும்புவோர், சர்க்கரை நோயாளிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை விரும்புபவர்கள் அனைவருக்கும் சிறந்த தேர்வாகும்.
நீங்களும் உங்கள் குடும்பமும் குதிரைவாலி லெமன் சாதம் சுவைத்து ஆரோக்கியமான உணவின் நன்மைகளை அனுபவிக்கலாம்!
read more